meditation / 瞑想

ヨガベーシック講座 2018年11&12月 / 2019年1&2月コース開催

ヨガベーシック講座 2018年11&12月 / 2019年1&2月コース開催

ヨガの基本を学ぶ講座です。 ヨガは体を使いエクササイズするだけの表向きの形だけではない、その背景や哲学がとても深く、知っているのと知らないのとでは、体に対する意識が全く違ってきます。 それはヨガがもともと存在の意識から始まっているからです。 存在??の意識??? ここでパタンと閉じないでください 笑

瞑想、meditation..

瞑想、meditation.. 今とても面白い。 自分に無理することなく瞑想しよう、と思ったとき 座って目を閉じる。

瞑想

瞑想

久しぶりに陽を浴びた 外での瞑想 ヨーガ 内からの溢れる豊かさ 生きとし生けるもの全てが 幸せでありますように

心の作用を整えて、感じる

瞑想って 座って静かに目をつぶり自己を観察する、 というわたしの中での固定観念をいい意味で書き換えてくれた。 起きていることをはっきりと観る それがどれだけされていないか。 現実とは? 心って? 自分とは?